Stress Salah Satu Punca Penyakit Darah Tinggi

Stress adalah salah satu punca penyakit darah tinggi selain pengambilan pemakanan yang tinggi kolestrol dan garam... Tanda-tanda anda diserang penyakit darah tinggi adalah seperti selalu pening kepala, terasa berat di belakang tengkuk, dan menghadapi masalah penglihatan yang kabur dan imej yang kembang, juga biler terlalu kepala terlalu pening ada potensi untuk pitam. IEB nie cam doktor plak bagi info nie. Sebenarnyer IEB memiliki young hypertension (darah tinggi) sejak 2 tahun yang lalu. IEB penah dimasukkan hospital disebabkan penyakit nie, maser masuk hospital tu koram tekanan darah IEB jejak 210 atas dan 170 bawah. Agak tinggi jugak, yang merisaukan semua doktor merawat IEB maser tu.. Pelbagai ujian yang IEB buat sebab ditakuti IEB berpenyakit lain. Jika diikutkan fizikal IEB jugaumur IEB, tak mungkin IEB mengidap penyakit darah tinggi nie... Alhamdulillah IEB dapat semu keputusan ujian yang dibuat tu tahun lepas, dan doktor mengesahkan IEB memang mengidap penyakit darah tinggi. Itu sebab lah IEB tahu pasal darah tinggi nie koram. Punca IEB kene penyakit nie adalah sebab stress. Sebelum IEB ditukarkan ker bahagian sekarang IEB bekerja di bahagian yang agak melampau kerjanyer koram... IEB kurang rehat juga maser tu, kekadang sabtu ahad pun kene kerja, balik kerja hari-hari pun agak lewat, kekadang sampai jam 11 malam baru balik sebab menyiapkan kerja yang terlalu banyak juga urgent. 

So langkang-langkah yang IEB buat selain ambil ubat hospital bagi, IEB juga minum air peria, makan kismis dan kurma, juga mengurangkan pengambilan makanan yang tinggi kolestrol dan garam. Dan Alhamdulillah sekarang nie darah IEB agak kontrol juga. Selain itu IEB mengurangkan stress dengan berblogging, main game juga selalau meluahkan isi hati pad En. Bard. En. Bard yang selalu menjaga pemakanan IEB bagi mengawal tekanan darah IEB nie... Terima kasih En. Bard, tu sebab IEB sayang sangat kat En. Bard. Bagi koram yang ada tanda-tanda seperti IEB nie sila buat pemeriksaan doktor okeh, bagi mengelakkan  perkara lain berlaku, sebab penyakit darah tinggi adalah sebab kiter boleh mendapat penyakit lain seperti jantung, buah pinggang juga kencing manis, bak akta orang lah pakej penyakit (3 dalam 1)... Koram yang stress cuba kawal stress koram dengan bersukan, meluahkan isi hati dengan yang tersayang juga melakukan aktiviti sosial seperti berblogging dan lain-lain. Bro Ben pun ader darah tinggi gak kan?? Klu tak silap IEB lah...